قوانین پرش طول پرش طول ورزشی است که در آن ورزشکار باید ایستاده بپرد و سپس قدم بگذارد. این رشته از سال 1896 برای مردان و از سال 1948 برای زنان در بازی های المپیک تابستانی گنجانده شده است. قوانین پیشرفته پرش طول ورزشکار شروع به دویدن روی سطح صاف می کند، آخرین قدم خود را قبل از خط برمی دارد و می پرد. اگر قدم بازیکن از خط خطا عبور کند، پرش خطا محسوب می شود و رکوردی ثبت نمی شود. برای تشخیص این مشکل، از مقداری پلاستیک (یک توده چرب و کشسان) به دنبال خط گسل استفاده می کنند. یک ورزشکار می تواند پرش خود را در هر نقطه ای قبل از خط خطا شروع کند، اما طول پرش از انتهای خط خطا تا نزدیکترین نقطه ای که بدن ورزشکار به شن برخورد می کند، محاسبه می شود. تعداد شرکت کنندگان بیش از 8 نفر است که هر شرکت کننده سه بار می پرد و هر یک می تواند سه پرش دیگر انجام دهد و وقتی تعداد شرکت کنندگان 8 نفر یا کمتر باشد هر شرکت کننده می تواند 6 بار بپرد.در تمام پرش ها به صورت عمودی از نزدیک ترین نقطه ای که هر قسمت از بدن با زمین در تماس است تا خط پرش اندازه گیری می شود.هر ورزشکار می تواند در مدت یک دقیقه پرش خود را انجام دهد و در صورت تساوی نتیجه پرش دوم بهتر است و در صورت ادامه تساوی نتیجه پرش سوم تا پایان بهتر تلقی می شود. تا زمانی که کراوات شکسته شود. در صورت تساوی برای رتبه هشتم، سه پرش به پرش های مساوی اضافه می شود تا رتبه هشتم مشخص شود. برای تعیین موقعیت هر ورزشکار، بهترین نتیجه به دست آمده از تمامی پرش ها (حداکثر سه پرش اضافی) در نظر گرفته می شود. 
پرش طول یکی از رشته های دو و میدانی است، پرش طول که به پرش طول دسته جمعی نیز معروف است باید حداقل 40 متر و در صورت امکان 45 متر باشد. عرض میله اسپیس باید حداقل 1.22 متر و حداکثر 1.25 متر باشد و با دو خط به عرض 5 سانتی متر به رنگ سفید مشخص شود تخته قوسی توپر باید از چوب یا هر ماده مناسب دیگری به طول ساخته شود. 1.21 تا 1.22 متر. و عرض 1.22 متر. ضخامت های 20 سانتی متر و 10 سانتی متر باید بریده و در چاله رازک کاشته شود. در طرف دیگر صفحه طاق (نزدیک سوراخ فرود) تخته ای به عرض 10 سانتی متر وجود دارد که مواد ‘گلی’ روی آن کشیده شده است تا خطای طاق یابی مشخص شود یا خیر.تخته سفید باید روی زمین و در فاصله حداقل 1 متری از سوراخ فرود قرار گیرد و عرض سوراخ فرود باید 2 باشد.75 تا 3 متر فاصله پرش خط فرود (پرش تخته) تا انتهای سوراخ نباید کمتر از 10 متر باشد. گودال فرود باید با ماسه ریز و خاک اره پر شود و سطح آن شبیه به ترامپولین باشد. 
نکات ورزشی پرش طول در پرش طول 1. نقش شرکت کنندگان در پرش با قرعه کشی مشخص می شود. زمانی که تعداد شرکت کنندگان بیش از 8 نفر باشد، هر شرکت کننده مجاز به انجام 3 پرش است و پس از آن، 8 نفری که بهترین پرش را انجام می دهند، می توانند 3 پرش دیگر انجام دهند. در صورت تساوی برای مقام هشتم، ورزشکاران سه بار دیگر می پرند و هر شرکت کننده می تواند شش بار بپرد تا زمانی که 8 شرکت کننده یا کمتر در مسابقه وجود داشته باشد. تساوی پرش مساوی است و در این مورد قانون 146-3 اعمال نمی شود.3. در ابتدای مسابقه شرکت کنندگان مجاز به استفاده از باند برای تمرین نیستند. 4. در موارد زیر ورزشکار مرتکب اشتباه می شود: – لمس طرف دیگر سکوی پرش با قسمتی از بدن خود هنگام پریدن یا ایستادن روی زمین. – از ابتدای خط پرش در دو طرف سکوی پرش از زمین خارج شوید.- پس از فرود، سوراخ پرش را طوری ترک کنید که نقطه تماس با زمین نسبت به نزدیکترین علامت ایجاد شده در منطقه فرود به خط پرش نزدیکتر باشد.- پس از فرود یک قدم به عقب برگردید. – اگر در هوا معلق باشد. 5. به استثنای بند 2 قانون 173-4، اگر شرکت کننده از جلوی سکو بپرد خطا محسوب نمی شود. 6. کلیه پرش ها باید از نزدیک ترین نقطه برخوردی باشد که در اثر تماس با قسمت یا قسمت هایی از بدن شرکت کننده در محل فرود برای اندازه گیری خط پرش یا امتداد آن رخ می دهد. 7. بهترین پرش هر شرکت کننده، از جمله پرش هایی که برای کسب مقام اول انجام داده است، به او می رسد. ۲- با قدرت، هماهنگی و سرعت هر چه بیشتر از سکوی پرش پیاده شوید. از تکنیک خوب برای حفظ تعادل و به حداقل رساندن چرخش بدن به جلو استفاده کنید منبع: خوی وب
